Hal­tungs- und Rü­cken­-Bewegungen mit und ohne Gerät.

Die meis­ten Rü­cken­pro­ble­me kom­men durch mus­ku­lä­re Dys­ba­lan­cen zu­stan­de. Un­se­re auf­rech­te Hal­tung prä­sen­tiert uns nach Außen, des­halb wird in die­sem Kurs eine ab­wechs­lungs­rei­che Bauch- und Rü­cken­kräf­ti­gung, sowie Be­weg­lich­keit von Hals- bis zur Len­den­wir­bel­säu­le statt­fin­den.

Funk­tio­nel­le Mo­bi­li­sa­ti­ons-, Kräf­ti­gungs- und Ko­or­di­na­ti­ons­übun­gen mit dem Pez­zi­ball, dem Ther­a­band und auf der Matte für die ge­sam­te Wir­bel­säu­le unter Ein­be­zie­hung der Ex­tre­mi­tä­ten. 

Start:

Frühjahrskurs läuft seit dem 01.03.2018 

Dauer: 

12 Aben­de, immer Don­ners­tags von 18:15 Uhr - 19:15 Uhr in der Turn­hal­le Epfendorf

Kurs­ge­bühr:

30 € für TVE Mit­glie­der

60 € für Gäste (mit Last­schrift)

Für Schü­ler, Azu­bis, Stu­den­ten, FSJ, BFD in Ver­bin­dung einer TVE-Mit­glied­schaft: 25 €

Mit­brin­gen:

Gym­nas­tik­mat­te, be­que­me leich­te Klei­dung, Hal­len­turn­schu­he, Ge­tränk

Lei­tung:

Pra­xis für Phy­sio­the­ra­pie Tho­mas Bob